J联赛，即日本职业足球联赛，是日本最高等级的职业足球联赛系统。于1993年创立，其目的是为了推广日本足球，是亚洲地区最受欢迎和最有素质的足球联赛之一。J联赛一共由18支球队组成，在2015赛季开始，J联赛实行新的规则，将联赛分成两阶段，然后通过冠军赛决定冠军所属和亚冠资格。（点击相关：j联赛赛制）
作为亚洲地区最受欢迎的联赛之一，J联赛的实力也是相当出色，和其他大多数联赛一样，J联赛也是允许引入外援参赛。那么到底每个球队可以使用多少个外援呢？
目前J联赛的外援政策是“3+1+1”，简单来说就是采用三名“无限制条件”外援+一名亚洲外援+一名20岁以下学徒（国籍不限，为鼓励J联赛俱乐 部发掘培养年轻外援而设置）。按照新的外援政策，明年在J联赛中每个球队的外援分配为：三名“无限制条件”外援+两名“有条件限制”外援。而对于两个“有 条件限制“外援名额，各队可以按照球队情况进行以下灵活设置：
（1）两名东南亚“协作国”球员；
（2）两名20岁以下“学徒工”合同球员（国籍不限）；
（3）一名亚外+一名东南亚“协作国”球员；
（4）一名亚外+一名20岁以下“学徒工”合同球员（国籍不限）
不过每个球队注册外援总数最多还是五个，另外在比赛中最多允许四名外援同时登场的规定也没有改变。
这样的政策显然就是为了归化球员埋下伏笔，20以下球员打好了签了职业合同，日本足协会招安，而一旦这个球员取得日本国籍，就不再占用最后那个“1”的外援名额，其所属俱乐部就可以再找一个这样的外援继续培养。浦和红宝石踢球的前锋埃斯库德罗就是这样的球员，现在已经加入日本国籍，还是日本国奥队球员，他是西班牙人，日本国脚李忠诚也是一样。
J联赛的外援政策不仅对提高球队实力有帮助，而且还能培养及归化其他国家的优秀人才，对于国家的足球水平确实有重要的意义。
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