乔丹投篮姿势怎么学

2018-11-06 13:45 唯彩看球 0

乔丹的投篮无疑是最接近表中的一种，他的投篮总结起来就是面框持球，T字形，V字形，三个90°，食指出手，若这些关键要素能正确把握，那么你也能打出乔丹的球技。

乔丹

1、投篮时双脚自然开立，与肩同宽，两脚之间正对着篮筐中心，身体正面朝框。持球时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。

2、T字形，T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形，投篮手的指尖指向辅助手的指根，不过两拇指之间是有一定距离的，手掌大地可以距离约10公分，手掌小的则是2-5公分。

3、投篮时的V字形是指两个前臂构成的倒V形状，夹角以60°为宜，人的视线刚好可以从这个V字形的顶端透过。

4、三个90°是指投篮时投篮手的腕关节、肘关节以及身体和上臂之间构成的角度。

5、食指出手，这是投篮时的最后一个环节。标准投篮姿势的出手应该是食指出手，而不是中指。

还有一个细节需要注意，出手时应该是直臂出手，也就是说肘关节应该是直的，而不是弯的。

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