2019赛季挪威超级联赛北京时间3月30日晚22点30分正式揭幕。新赛季几支具备夺冠实力的球队纷纷摩拳擦掌，而实力稍弱的球队也在积极备战，争取保级成功，本篇就新赛季挪超联赛中游球队做一提点。
瓦勒伦加上赛季30轮比赛过后录得11胜9平10负，积42分排名联赛第6位，整体发挥比较正常。球队在挪超联赛历史上曾有5次夺冠经历，最近的一次是在2005赛季，整体实力中等偏上。瓦勒伦加最近的几个赛季均在联赛中游位置徘徊，最大的问题是攻击端低迷和防守端漏洞太大，这也是球队迟迟不能冲击榜首的主要原因。球队新赛季的锋线上配备了多名年轻小将，来自尼日利亚的前锋戈德利，挪威本土前锋拜特迈克尔-芬利以及老将马蒂亚斯。而后防线则是由加拿大后卫萨姆-阿德库比以及本土后卫乔纳坦-托拉斯领衔，整体实力相对还算雄厚。
萨尔普斯堡上赛季表现不佳，最终仅仅排在联赛第8位，球队之所以成绩不佳或许与上赛季参加欧战有直接的关系。萨尔普斯堡近几个赛季同样在中游位置徘徊，在2017赛季球队拿到了联赛季军，这也是近几个赛季以来球队的最好名次。萨尔普斯堡的边路进攻和高空球能力极佳，是球队拿分的关键点，只是球队的主场表现一般，远不如客场作战出色，需要多点留意。另外球队的锋线相对老化，年轻球员经验偏少，这也是球队需要面对的问题。
奥德上赛季30轮联赛过后取得11胜7平12负，积40分排名联赛第9位，发挥同样难言理想。奥德是挪超联赛的老牌球队，历史上在挪威杯一度蝉联多次冠军，只是进入新世纪以后因实力原因逐渐退出了强队的行列。奥德上赛季主场防守表现不错，位居联赛前列，但攻击端一般，这也导致了球队拿分困难。另外奥德的定位球防守出色，擅长使用短传快速进攻的战术风格。阵容方面，奥德新赛季进出较多，目前锋线上全是挪威本土球员，表现不错的有比拉勒、安德雷和波文。
克里斯蒂安松上赛季发挥出色，最终排名联赛第5位，球队自2017赛季升班以来排名一路向前，表现火爆。克里斯蒂安松的攻击端表现抢眼，在联赛中仅次于莫尔德和罗森博格，位居联赛第3位，只是球队的防守端表现一般，漏洞较大。另外克里斯蒂安松主客场表现均衡，没有明显的短板，阵容上球员大部分均是中青力量，战斗力十分充足。
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