足球比赛和训练前球员为什么需要热身
2020-05-25 16:49
唯彩看球
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每场比赛和训练都需要热身。足球比赛中，球员经常需要转身，变向和冲刺，这会导致拉伤或者损害肌肉、关节和韧带。如果逐渐进入状态，有条不紊地提升心率和体温，球员身体的新陈代谢会有更好的表现。
足球比赛和训练前球员为什么需要热身
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