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足球运动员的无球训练是什么意思

无球训练分为两种:第一种是体能训练,从伤病中康复的球员也需要在健身房做力量训练;第二种是球员如何在远离训练场的情况下照顾自己——毕竟饮食、休息和自律都是非常重要的。

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