足球比赛和训练的热身第四阶段是什么
2020-05-26 17:30
唯彩看球
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职业球队的例行热身活动通常分为四部分，其中第四阶段是：脚步移动和敏捷性训练。
足球比赛和训练的热身第四阶段是什么
等到肌肉都已经完全活动开了，关节也放松下来，球员就可以进行更快、更犀利、更接近实际比赛的活动。这一阶段的内容主要集中于脚和脚踝的快节奏运动。
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